很多患者在得了白癜风之后认为是皮肤出现了问题，没有及时去专科医院进行诊断治疗，错过了白癜风初期的治疗时期，了解白癜风病情的都知道，白癜风实际上是身体的脏腑功能和免疫出现损伤导致了黑色素的脱失，才会在皮肤上显现了白斑的症状。所以，如果想让白癜风得到恢复，必须先从恢复脏腑的健康和提高免疫力这两方面入手，那么，这就需要我们做好平时生活上的调理了!

　　一、饮食健康

　　据了解，很多白癜风患者在饮食上都有一些不良习惯。比如成年人的饮食不规律、酗酒、吃海鲜(过敏性体质)、爱吃辛辣刺激性的食物，还有小孩子的偏食、偏爱垃圾食品。因为我们饮食上的不健康，可能就会直接诱发白癜风的出现，并且，在患病后如果不加以改善，还可能导致白斑的扩散。

　　二、提高免疫力

　　上面我们分析了白癜风的发病原因，其中免疫力是重中之重。免疫力高的人，一般不会生病，就连感冒也是很快恢复。但是在对白癜风患者的调查中，很多人的免疫力都比较低，这样抵御外界致病因素的能力就会比较低，而且还容易生病，使免疫力情况更加恶化，这也会拖慢白癜风的恢复时间。除了可以利用食疗提高免疫力，平时还可以做一些锻炼，一周3-4次左右。

　　三、注意同形反应

　　患上白癜风会让我们的皮肤变得脆弱，这是因为白斑中黑色素脱失的很严重，它无法抵御住外界的有害因素，比如暴晒和外伤，稍加不注意就会让皮肤受到损伤。而且，皮肤受伤后还容易造成同形反应，导致更多的白斑出现。日常生活中存在很多类似的致病因素，都是我们必须注意的。

　　温馨提醒：如果我们在某个时间段的免疫降低了，脏腑受损比较严重，刚好又遇到生活中各种致病因素侵袭，这时候我们的身体是不能抵御住的。所以在平时，我们可以根据自己的体质选择合适的健康的食物，空闲时多锻炼，千万不要熬夜，戒掉烟酒，配合治疗，相信白癜风会有不错的效果。