白癜风不是传染性和感染性的疾病，它需要在一定环境因素的触发下才会出现。所以比起很多不可预知的疾病来说，白癜风是可控制可预防的。在这个众多疾病横行的时候，人们的身体也是很脆弱的，一不小心您就可能患上一种疾病，小病好治疗，像白癜风这种顽疾可能就要花费患者很多心神了。所以大家选择对白癜风是避之不及，那么，怎么来避免白癜风发生呢?

　　白癜风当然是可以预防的

　　1、避免有害物质，避免皮肤受到侵害。白癜风的出现的原因是众多的，但是大多数患者的白斑都是由于皮肤受到了侵害，皮肤下表的黑色素受到了损害造成了白斑的出现，引发白癜风。所以姜亮的坡面接触化学有害物质如：工业油漆、重金属;避免阳光的过量照射，避免受到外伤。

　　2、拥有强壮的体魄。大多疾病侵害都首要目标就是体质虚弱的人群，一个好的身体能大大增加身体的免疫力和对疾病的抵抗力。所以我们提倡多运动，多锻炼加强体质锻炼。同时，保持良好的心态，有一个好的精神状态，要培养自己开阔的心胸，遇到了不愉快的事情，给心理精神上造成压力，如不及时的进行排解，就会造成机体生理功能紊乱，增加白癜风致病的可能性。

　　3、要预防白癜风需要注意科学合理的饮食，因白癜风的发病跟饮食有很大的关系，所以需要在很多视乎在饮食上避免。过量摄人维生素C:维生素C是还原剂，参与酪氨酸代谢， 抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑 色素转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素形成减少。

　　温馨提示：白癜风具有很强的扩散性，如果不及时治疗，很容易给患者带来更大的困扰，所以患者一定要尽早的治疗白癜风。