随着生活条件的提高，人们也有越来越多的时间来供自己支配，运动成了人们休闲娱乐的好项目，适当的运动不仅仅可以锻炼身体，还可以放松一天紧张的心情。对于白癜风患者来说，运动还可以增强自身抵抗力，有效的促进病情的恢复，防治各种疾病的出现，那么，夏天跑步对白癜风患者皮肤好吗?

　　白癜风的出现是因为皮肤中黑色素细胞脱失形成的，白癜风患者是不适合在阳光下运动或工作的，这里是指不要长期在阳光下暴晒。我们都知道，适量的让皮肤裸露在外面，受到阳光的照射会促进黑色素带线，这样也有利于病情的恢复。但是阳光暴晒反而会导致患者身上的白斑扩散，不利于病情的恢复。所以，白癜风患者要注意避免皮肤在阳光下暴晒。

　　当然夏天跑步对患者的皮肤还是有好处，每天保持锻炼身体30分钟以上，可以有效促进皮肤的新城代谢，还可以促进皮肤排毒。而跑步是现在简单又时尚的一种运动方法，但是患者在跑步的时候要做好防护措施，避免因为运动不当而伤害了身体，这样就得不偿失了。

　　白癜风患者除了选择跑步，球类、瑜伽、体操等运动也是非常适合的，锻炼身体的时候也要循环渐进，千万不要过度运动，可以开始的时候慢慢加时间，不要让患处受到刺激。

　　夏天来临时，好吃好喝的比较多，更是螃蟹出黄的季节，但是螃蟹属于凉性的海鲜，白癜风患者对于螃蟹还是要控制，要做到少吃或者不吃。建议白癜风患者在平时的时候多吃一些粗粮，含有维生素B族的食物。另外多给身体补充微量元素。

　　白癜风患者在平时的运动中，要格外的注意防止外伤的出现，因为外伤会导致白癜风的病情严重，影响病情的恢复及治疗，所以建议患者在跑步时要注意安全，避免造成外伤产生过激反应。

　　温馨提醒：在护理的同时也要重视治疗，发病之后找一家专业正规的医院治疗很关键，盲从的治疗反而会导致病情加重。专业有效的治疗能够促进黑色素代谢，早日脱离白斑的困扰。